القهوة والكافيين
السلام عليكم :
كلنا نعرف أن القهوة تنشط أداء الاعمال العضلية والرياضية , وقد ذكر في كتاب التشخيص الطبي الحالي الاميركي
بأن الكميات المعتدلة في الكافيين تحسن أداء المرء لعمله اليومي وأظهرت دراسة قام بها هاريس ليبرمان لمعرفة ما يحدثه فنجان القهوة في الصباح من تأثير على قدرة التفكير ولكن إلى جانب هذه الفوائدفقد ثبت علميا أن تناول الكافيين يصاحبة إزدياد خطر هشاشة العظام وإزدياد المسرطنات في الجسم مثل سرطان العظام وقد عزا البعض
سبب ضررة إلى أنه يؤ ثر على تبدل في مستويات الهرمونات الداخلية المنشأ, وقد آستنتج الباحثون من ذلك تأثير
الكافيين على هذه الهرمونات مثل الاستروجين والتستسترون والفلوبينات المرتبطة بالهرمونات الجنسية السترو ئيدية
الداخلية المنشأ.
وتبين أن تناول 200 ملغم من الكافيين يوميا يؤدي إلى تأثيرات جانبية عديدة مشابهة للتأثيرات الضارة لبعض المواد
مثل الكوكائين ومن تأثيرات الكافيين الجانبية تنبيه المخ وزيادة ضربات القلب وآرتفاع ضغط الدم وآرتفاع السكر وآزدياد
إدرار البول , وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم , ورجفة خفيفة ياليدين , وآختلاجات في بعض عضلات الجسم وخاصة الجسم , إضافة إلى الارق لذلك الافراط في شرب القهوة يسبب الانهاك والجهد .
وإدمان القهوة والتبغ يسبب الصداع والانفلونزا و قد أثبت أنه فنجان من القهوة ينقص إمتصاص الحديد من الامعاء
بمقدار 40 -64 %لذلك يفضل تناولها بعد سلعتين من تناول الوجبة وقد أثبت مادة الكافيين الموجودة ب الكولا والقهوة
تؤثر على سلبيا على الصحة النفسية والذهنية وتزيد مخاطر مخاطر الاصابة بالهلوسة والخوف وتؤثر سلبيا على
جينات الاعصاب وقال الدكتور أن فنجانا من القهوة قد يضخم الاحساس بالتوتر ويزيد من الضغط النفسي طوال النهار وحتى وقت النوم و في النهاية أخواتي وإخوتي وعن تجربة تخفيف شرب القهوة هو الحل الاسلم من كل هذة
المشاكل وأنا والله عانيت بسبب النسكافيه هشاشة عظام وضعف عام وخوف وأرق وعصبية لاني كنت أركز على القهوة بحياتي وندمت برعاية الله أترككم .
|
العرض العادي
